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[生活保健] 别让夜宵害了你

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    发表于 2011-7-26 09:52:43 |显示全部楼层
    本帖最后由 qaz4342832 于 2011-7-26 09:52 编辑

    诱人的夜宵正威胁着人们的健康!
     
         也许你不知道,晚上太晚了,还吃东西,胃部得不到休息,会增加得胃癌的可能性,长期吃会患胃癌。
     
        很多人很喜欢到了晚上吃夜宵然后再睡觉,以为这样对身体好,其实经常吃夜宵对人的身体是有害处的。
     
    首先,胃粘膜上皮细胞的寿命很短,约2—3天就要更新再生一次.而这一再生修复过程,一般是在夜间胃肠道休息时进行的.如果经常在夜间进餐,胃肠适得不到必要的休息,其粘膜的修复也就不可能顺利地进行。

      其次,夜间睡眠时,吃的夜宵长时间停滞在胃中,可促进胃液的大量分泌,对胃粘膜造成刺激,久而久之,易导致胃粘膜糜烂,溃疡,抵抗力减弱,如果食物中合有致癌物质,例如常吃一些油炸,烧烤,煎制;腊制食品,长时间滞留在胃中,更易对胃粘膜造成不良影响,进而导致胃癌。

        常吃夜宵不仅易诱发胃癌,还容易引起胖,糖尿病等多砷其他疾病.所以,这是一种良饮食习惯,应尽早克服;同时晚餐的食量也宜适当控制。
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    yuanjc1993

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    发表于 2011-7-26 09:53:30 |显示全部楼层
    从不吃的
    只想要,那细水长流的点点滴滴幸福
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    发表于 2011-7-26 10:02:13 |显示全部楼层
    是你吃了,不是我们,你看你,晚上常抽烟,喝酒
    悲伤就是睫毛禁不住眼泪的重量,让它一滴滴掉落下来…
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    数钱到抽筋

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    发表于 2011-7-26 10:53:14 |显示全部楼层
    有钱得吃些食物慰劳自己,总觉得饿着睡觉对身体不好。
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    发表于 2011-7-26 11:26:11 |显示全部楼层
    宁愿饿着,不吃宵夜
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    发表于 2011-7-26 11:28:49 |显示全部楼层
    我几乎每天晚上都吃,有这么严重吗
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    有没有搞错,吃也不行,饿也不行,不活了  
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    发表于 2011-7-26 11:35:11 |显示全部楼层
    很久没吃夜宵了
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    发表于 2011-7-26 11:38:28 |显示全部楼层
    吃夜宵会胖的  只有要增肥的人才去吃
    如果有人问我为什么爱他,我觉得我只能如此回答  “因为是他,因为是我。” ...
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    穿短裙翻墙

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    把疼愛都給你° 发表于 2011-7-26 10:02
    是你吃了,不是我们,你看你,晚上常抽烟,喝酒

    你对他的夜生活怎么这么了解啊
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