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子宫是女性孕育胎儿的场所,是人类生命的源泉,是女性“六部”中的第六机关,也是最重要的特殊机关。除了孕育胎儿外,还可以用内分泌“管家”分泌各种激素,维持女性内分泌的稳定。可以说子宫掌管着女性的美丽和健康,支配着女性一生的幸福。

同时,子宫也是女性身体脆弱的部分。在女性的一生中,子宫总是不断接受外来“杀手”的攻击。一项调查显示,每年有100多万名女性占妇科疾病的二分之一。这是多么可怕的数字啊!月经不调、子宫内膜炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤、宫颈癌是我们经常听到的病名。随着社会的开放,女性的性生活也越来越年轻,分娩、堕胎、子宫颈手术损伤后,病原体利用虚拟入侵引起的宫颈炎等妇科疾病;严重的宫颈炎,女性宫颈糜烂,经长期炎症刺激后宫颈柱状上皮增殖会导致非典型鳞状上皮细胞增殖,如果不能及时消除治疗,同时感染高风险HPV,则会导致宫颈癌;子宫颈炎引起的白带粘性增生、严重宫颈糜烂等问题;想怀孕的时候反而有不孕等问题。这些不仅折磨女性的身体,还带来心理伤害。

这表明对子宫的忽视会对我们的身体造成巨大的伤害。我们的女朋友等到子宫出了问题,再渡边杏护理。平时生活中要注意子宫的保养。

1.洁净身体,爱自己

保持性特征性,以免感染性病。如果双方能保证固定性伙伴,得性病的概率相对较小。与此同时,如果男性包皮过长,容易掩盖污染物,要注意包皮手术和清洁,确保卫生。怀孕期间要严格控制女性的性生活。特别是怀孕初期和晚期3个月要禁止性行为,防止宫内感染。

2.注意食物

女性有些积寒,食物是诱发积寒的重要因素之一。特别是,很多女性喜欢吃夏天冷的饮料,暴饮暴食,直接将冷气堆积到骨头上,形成顽固的穷汉,为病毒或细菌的入侵打开了方便的大门,引发了很多妇科疾病。所以平时生活中,经常吃生姜、牛肉、桂圆、红糖水等热食物。如果四肢经常冷,痛经严重,就应该少吃生的和冷的食物。

3.需要的保温

很多女孩如果不为美保暖,子宫会变冷,免疫力会减弱,会趁病菌松懈的时候闯进来。冬天要注意腿和脚的保温,不要穿单裤或单鞋。夏季,办公室空调可能会突然生病,所以要注意不要摆放座位,进行空调,还可以在腹部、膝盖、腰部盖上小毛毯。

4.适当的运动

肛门括约肌运动可有效锻炼盆底括约肌。子宫是没有直接有效运动方法的部位。括约肌不仅是支撑骨盆内脏调节排尿和排便的作用,也是直接运动的唯一场所。每天运动10分钟左右,可以增加整个生殖系统,提高局部免疫力。

(注:作者是北京地坛医院皮肤性病科主任医师刘玉玲延春)刘玉玲延春医生主页:lyc.51yulan.com

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